Troubles alimentaires : quand la relation à la nourriture devient une souffrance (Cabinet psy Paris 10)
Dernière mise à jour : 9 juin
Les troubles alimentaires ne concernent pas seulement la nourriture.
Ils parlent souvent de contrôle, d’émotions difficiles à gérer, d’image de soi, de vide intérieur ou de souffrance psychique.
Anorexie, boulimie, hyperphagie, compulsions alimentaires… derrière ces comportements se cache fréquemment une tentative d’apaisement émotionnel.
Et contrairement aux idées reçues, les troubles du comportement alimentaire peuvent toucher des personnes de tout âge, de tout genre et de tout milieu social.
Quand manger devient un moyen de gérer ses émotions
La nourriture peut parfois devenir une réponse à une tension intérieure. Certaines personnes mangent pour calmer l’anxiété, combler un vide, réduire la solitude ou retrouver un sentiment de contrôle. D’autres vont au contraire restreindre fortement leur alimentation pour tenter de maîtriser leurs émotions ou leur image corporelle.
Avec le temps, ces comportements peuvent devenir envahissants. La personne se retrouve enfermée dans un cycle fait de culpabilité, de honte et de perte de contrôle.
Les différents troubles alimentaires
Les troubles alimentaires prennent des formes variées.
L’anorexie mentale
L’anorexie se caractérise par une restriction alimentaire importante, une peur intense de prendre du poids et une perception souvent altérée du corps. Derrière cette recherche de maîtrise se cachent fréquemment une grande anxiété, une faible estime de soi ou un besoin de contrôle psychique.
La boulimie
La boulimie associe des crises alimentaires à des comportements compensatoires : vomissements, sport excessif, privation ou prise de laxatifs.
Ces épisodes sont souvent vécus dans une grande solitude et accompagnés d’une forte culpabilité.
L’hyperphagie alimentaire
L’hyperphagie correspond à des épisodes de consommation excessive sans comportements compensatoires. Les crises surviennent souvent lors de périodes de stress, de fatigue émotionnelle ou de vide affectif.
Les réseaux sociaux et l’image du corps
Aujourd’hui, les réseaux sociaux jouent un rôle important dans le rapport au corps. Images retouchées, standards irréalistes, injonctions au bien-être parfait ou à la minceur : l’exposition constante à ces contenus peut fragiliser l’estime de soi.
Certaines personnes développent progressivement :
une obsession du corps ;
une comparaison permanente ;
une culpabilité alimentaire ;
une peur du regard des autres ;
une relation anxieuse à la nourriture.
Les adolescents et les jeunes adultes y sont particulièrement sensibles.
Peut-on guérir d’un trouble alimentaire ?
Oui. Mais la guérison ne consiste pas uniquement à « mieux manger ».
Le travail thérapeutique vise surtout à comprendre ce que le trouble tente d’exprimer.
Il peut permettre :
d’identifier les émotions sous-jacentes ;
de restaurer l’estime de soi ;
d’apaiser le rapport au corps ;
de sortir des mécanismes de honte ;
de retrouver une relation plus sereine à la nourriture.
Chaque parcours est différent. L’important est de ne pas rester seul·e face à cette souffrance.
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